ストレスや心の疲れは肌にも影響するもの。HSP気質の私が取り入れてきた心と美容ケアの工夫をご紹介します。自分らしく過ごすための暮らしと心の整え方を見つけていきましょう。
暮らしと心の美容ケア 肌が荒れるときにやってよかった5つの習慣｜生活習慣×メンタルで肌が変わる私の体験談
PMS期やストレス時に悪化しがちな肌荒れ。生活習慣や心の整え方を見直すことで肌が安定してきた私の「やってよかった5つの習慣」を紹介します。スキンケア迷子の方にもおすすめ。
暮らしと心の美容ケア 仕事終わりに心をリセット｜初心者でもできるマインドフルネス瞑想の始め方
仕事終わりに疲れた心を癒すには、たった5分のマインドフルネス瞑想から。初心者でも簡単にできるステップや、おすすめの音楽・本をご紹介。ストレス対策に悩むあなたに。
暮らしと心の美容ケア 話すとすぐ泣いてしまう理由｜HSPに多い“涙もろさ”の正体と5つの特徴
本音を話そうとすると、気づいたら泣いてしまう…そんな自分を責めていませんか？この記事では、涙が出る5つの理由と繊細な人の心の仕組みをやさしく解説します。HSP・感情に敏感な方にも共感できる内容かもしれません。
暮らしと心の美容ケア “真面目だね”にモヤッとするのはなぜ？｜HSP・頑張り屋が言われてしんどい言葉たち
褒め言葉のはずなのに、「真面目だね」が嬉しくない。プレッシャーや自己否定につながるその心理の背景と、少し楽になる考え方をHSP気質の視点から綴ります。
暮らしと心の美容ケア “強そう”って言われるけど、本当は繊細で苦しかった｜体育会系女子の心の裏側
体育会系出身・HSP気質の筆者が「強い人」と見られながらも心が疲弊して休職に至った体験談。頑張りすぎてしまう方に向けた、気づきとメッセージをお届けします。
暮らしと心の美容ケア 【自己紹介】体育会系×HSPな私が、肌と心を整えるブログを始めた理由
敏感肌・アトピー肌・混合肌に悩む美容ブロガー「ここたね」のプロフィール。肌悩みと美容へのこだわり、HSP気質との向き合い方、ブログを始めた理由について紹介しています。