肌の悩みケア 肌が荒れやすい季節・PMS期にやってよかったスキンケア見直し法
季節やPMS期に肌が荒れる…そんな敏感肌の私が実践している「やってよかったスキンケア見直し法」を紹介。生活習慣・スキンケア・メンタルケアで肌を整えるヒントをお届けします。
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肌の悩みケア 肌荒れに気づいた朝、私が「やめたこと・取り入れたこと」
肌荒れに気づいた朝、どう対処する？敏感肌の私が実践した「やめたこと・取り入れたこと」を紹介。朝のスキンケア・生活習慣の見直しで肌荒れを整えるヒントをお届けします。
暮らしと心の美容ケア 肌が荒れるときにやってよかった5つの習慣｜生活習慣×メンタルで肌が変わる私の体験談
PMS期やストレス時に悪化しがちな肌荒れ。生活習慣や心の整え方を見直すことで肌が安定してきた私の「やってよかった5つの習慣」を紹介します。スキンケア迷子の方にもおすすめ。
暮らしと心の美容ケア 仕事終わりに心をリセット｜初心者でもできるマインドフルネス瞑想の始め方
仕事終わりに疲れた心を癒すには、たった5分のマインドフルネス瞑想から。初心者でも簡単にできるステップや、おすすめの音楽・本をご紹介。ストレス対策に悩むあなたに。
暮らしと心の美容ケア 話すとすぐ泣いてしまう理由｜HSPに多い“涙もろさ”の正体と5つの特徴
本音を話そうとすると、気づいたら泣いてしまう…そんな自分を責めていませんか？この記事では、涙が出る5つの理由と繊細な人の心の仕組みをやさしく解説します。HSP・感情に敏感な方にも共感できる内容かもしれません。
肌の悩みケア アトピー×混合肌で肌断食してみた結果｜効果・注意点・おすすめの付き合い方
アトピー肌・混合肌で肌断食に挑戦した体験談を詳しく紹介。肌の変化や実際のケア方法、注意点、スキンケアの選び方もまとめました。敏感肌で悩む方の参考に。
肌の悩みケア 乾燥もテカリもつらい…アトピー×混合肌のスキンケア迷子だった私の記録
アトピー肌・混合肌でスキンケア迷子だった筆者の体験談。乾燥とテカリが同時に起きる肌の悩みと向き合い、今のスキンケアにたどり着くまでの記録と気づきを紹介します。
暮らしと心の美容ケア “真面目だね”にモヤッとするのはなぜ？｜HSP・頑張り屋が言われてしんどい言葉たち
褒め言葉のはずなのに、「真面目だね」が嬉しくない。プレッシャーや自己否定につながるその心理の背景と、少し楽になる考え方をHSP気質の視点から綴ります。
暮らしと心の美容ケア “強そう”って言われるけど、本当は繊細で苦しかった｜体育会系女子の心の裏側
体育会系出身・HSP気質の筆者が「強い人」と見られながらも心が疲弊して休職に至った体験談。頑張りすぎてしまう方に向けた、気づきとメッセージをお届けします。
暮らしと心の美容ケア 【自己紹介】体育会系×HSPな私が、肌と心を整えるブログを始めた理由
敏感肌・アトピー肌・混合肌に悩む美容ブロガー「ここたね」のプロフィール。肌悩みと美容へのこだわり、HSP気質との向き合い方、ブログを始めた理由について紹介しています。