在宅ワークの疲れを癒やす！私が手放せないリラックスグッズと飲み物5選

なぜ在宅ワークこそ「自分を甘やかす時間」が必要なのか

在宅ワークを心地よく続ける秘訣は、**「仕事の合間に小さな幸せをちりばめること」**にあります。
会社にいれば、同僚との雑談や移動時間が自然とリフレッシュになりますが、一人で働く在宅ワークでは、意識しないとずっと緊張状態が続いてしまいます。
「まだ頑張れる」と思っていても、心と体は意外と正直に疲れを溜め込んでいるものです。
だからこそ、あえて仕事中に自分を甘やかす「癒やし」を持っておくことが、結果として長く元気に働き続けるためのパワーになります。

今回は、私が実際に救われた、心と体を解きほぐしてくれる5つの愛用品をご紹介します。
どれも、頑張りすぎてしまうあなたの隣にそっと置いてほしいものばかりです。

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1. 香りで深呼吸！生活の木 ハーブティー「私の30日茶」

（パッケージが可愛くて、キッチンに並べてあるだけでテンション上がります＾＾♡）
仕事中に飲むものは、トイレが近くならないようカフェインの摂りすぎにならないよう注意しており、ノンカフェインのハーブティーを愛用しています。
特に「生活の木」のシリーズは、味が優しくて飲みやすく、その日の気分に合わせて選べるのが魅力です。
お湯を注いだ瞬間に立ち上がる香りが、まるでお部屋を森の中に変えてくれるような、最高の深呼吸タイムを運んできてくれます。

「今は集中する時間」「ここからは休憩」という区切りとして、お茶を淹れる儀式（笑）を大切にしています。

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2. 目の奥までじんわり。あずきのチカラ 目もと用

パソコン画面を1日中見ていると、夕方には目がショボショボして、頭まで重くなってしまいますよね。
そんな時の救世主が、この「あずきのチカラ」です。 電子レンジで温めるだけで、あずきの天然蒸気が目もとをじわ〜っと温めて、ガチガチになった筋肉をほぐしてくれます。
（家にあるものは毛玉＆汚れありで、とても写真を載せることはできませんｗ）

5分間これを目に乗せるだけで、世界が明るく見えるほどスッキリしますよ。

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3. 足元からポカポカ。まるでこたつソックス

在宅ワークの大敵である「足元の冷え」を解決してくれたのが、この靴下です。
足首にあるツボを温める特殊な構造になっていて、履いた瞬間から「あ、これ本当にこたつに入ってるみたいで安心する」と思いました。
冷えは集中力の低下にも繋がるので、足元を温めることはメンタルケアにも直結します。
（こちらも2着あるのですが、毛玉だらけなので写真は撮りませんｗ）

冬の在宅ワークを乗り切るための、私の最強の防具です。

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4. 触るだけで癒やされる。MOGU（モグ）の雲にのる夢クッション

椅子に座りっぱなしで腰が痛い時や、休憩中にソファでゴロゴロする時に欠かせないのが、MOGUのパウダービーズクッションです。
マシュマロのような、あるいは雲に触れているような、独特のモチモチ感がたまりません。 膝の上に置いてPC作業をすれば、腕の重みが分散されて肩こり対策にもなります。

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5. 好きな香りに包まれる。無印良品 インテリアフレグランス

最後は、視覚と嗅覚の両方を癒やしてくれる無印良品のアロマディフューザーです。
広がる無印らしい香りが、お部屋の空気を一瞬で変えてくれます。 香りで自分の感情をコントロールできるのが嬉しいポイントです。

どんよりした気分の時も、好きな香りを漂わせるだけで「さあ、頑張ろう」とスイッチが入ります。

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最後に：心を「ゆるり」と整えて、明日への種をまこう

今回ご紹介したリラックスグッズたちは、どれも私の在宅ワークを支えてくれる「心の安定剤」のような存在です。

「ゆるり在宅ライフ」を支えるのは、完璧な仕事術ではなく、**「いかに自分を上機嫌に保てるか」**という工夫です。
まずは一つ、気になる飲み物やグッズを生活に取り入れてみてください＾＾