この診断では、あなたがどのような場面で繊細さを発揮しやすいのかを10問の質問から見つけていきます。
直感でお答えください。
【Q1〜Q10：質問】
Q1. 誰かの機嫌が悪そうなとき、あなたはどう感じますか？
A：すぐに気になってしまう
B：少し気になる
C：あまり気にならない
D：距離を置いて様子を見る
Q2. 初めての場所に行くときの気持ちは？
A：とても緊張する
B：少し緊張する
C：慣れれば大丈夫
D：特に気にしない
Q3. 大きな音や人混みは？
A：かなり疲れてしまう
B：少しストレスを感じる
C：慣れれば平気
D：ほとんど気にならない
Q4. 誰かに注意されたときの反応は？
A：落ち込みやすい
B：少し引きずる
C：反省して切り替える
D：必要以上に気にしない
Q5. 誰かの声のトーンや目線の変化に気づきやすい方ですか？
A：かなり敏感
B：わりと気づく
C：ときどき気づく
D：あまり気づかない
Q6. 一度に複数の予定が重なると？
A：すぐにキャパオーバー
B：少し焦る
C：工夫すればこなせる
D：むしろ楽しい
Q7. 悩みごとがあるときのあなたの行動は？
A：考え込んでしまう
B：誰かに相談する
C：解決方法を探す
D：寝れば忘れられる
Q8. 他人の気持ちに影響されやすい方ですか？
A：かなり影響される
B：ときどき影響される
C：あまりされない
D：ほぼされない
Q9. 細かい変化に気づくタイプですか？
A：かなり気づく
B：比較的気づく
C：気づくこともある
D：あまり気づかない
Q10. 予定外の出来事が起きたときは？
A：動揺してしまう
B：少し戸惑う
C：時間があれば対応できる
D：特に問題ない
■診断方法
A・B・C・D のうち、最も多く選んだアルファベットが、あなたの「繊細ポイント」の傾向です。
■結果（タイプ別）
◆Aを多く選んだあなた
「深く感じる超繊細タイプ」
特徴
・人の機嫌や空気の変化に敏感
・自分の感情も相手の感情もよく拾ってしまう
・ひとり時間で心が整いやすい
・常に相手の幸せを願う優しい性質
こんなときに繊細さが発動しやすい
・人間関係の変化
・初めての場所
・急な予定変更
うまく付き合うコツ
・情報の量を減らす
・ひとり時間を大切にする
・安心できる相手と長く関わる
◆Bを多く選んだあなた
「ほどよく敏感な共感タイプ」
特徴
・他人の気持ちがよく分かる
・無理のない範囲で人に寄り添える
・人間関係のバランスが取れている
・慎重さと柔軟さを両方持っている
繊細になりやすい場面
・相手の機嫌
・人混み
・初対面の場面
うまく付き合うコツ
・疲れたときは早めの休息を
・自分の気持ちを小さく言語化する
・無理なお願いには境界線を
◆Cを多く選んだあなた
「観察と分析が得意なバランスタイプ」
特徴
・状況を客観的に見られる
・冷静な判断ができる
・影響を受けにくい
・人間関係で疲れにくい
繊細さが出やすい瞬間
・情報量が多いとき
・責任が重い場面
・急な計画変更
うまく付き合うコツ
・物事を詰め込みすぎない
・分析しすぎたら行動へ切り替える
・日常に余白をつくる
◆Dを多く選んだあなた
「自由さを好むマイペースタイプ」
特徴
・人の感情に巻き込まれにくい
・自分のペースを大事にする
・直感で動くタイプ
・心の消耗が少ない
繊細さが出る瞬間
・強い束縛
・怒りの感情を向けられたとき
・予定の制限が強い場面
うまく付き合うコツ
・自由を尊重してくれる環境を選ぶ
・縛られすぎる人間関係を避ける
・気分転換のルーティンを持つ
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